おはようございます♡

先日のステッチ研修会の新教材達です♬

ゆっくり制作進めてますので、もう少しお待ちくださいね(*´꒳`*)

予約いただいた教材から完成させます(^-^;

 

・・・今朝は手作り甘酒ヨーグルトにパイナップルを入れて

頂きました\(^o^)/美味しかった♡

 

甘酒・・最初はレシピ通り、炊きたてのご飯も入れましたが

色々ネットで調べて、糖質減らしたかったので

今朝出来上がった甘酒は、乾燥米麹200グラムとお湯400cc

(60度以下まで冷ましたもの)のみ

ヨーグルトメーカーで40度7時間で作って見ました♬

それをミキサーにかけて冷やしてからいただいたら

とっても甘くて美味しい♡

 

ヨーグルトはR1を牛乳に入れて作ってますが今回は

飲むヨーグルトになりました(・・;)

もっと美味しく作れるように調べます♡

 

置き換えダイエットにしても良いそうです。

 

私は、普通に朝ごはん( ̄▽ ̄;)

16穀米ご飯お茶碗半分・いただいたとれたてのふきを

煮付けたもの・きゅうりの浅漬け・焼きナス

エゴマ油をかけた納豆・お味噌汁

 

健康的だわ♬

 

さあ、今日も制作楽しみながら頑張ります(((o(*゚▽゚*)o)))