おはようございます♡
今日のレッスンはビーズデコ刺しゅう♡
このデニムバッグの教材は大人気です♪
今日も楽しんでいただけますように\(^o^)/
・・・作った塩麹で昨日はから揚げを
揚げたら、家族も大満足♡
塩麹は水と塩と麹のみで作り、
そのあとミキサーにかけたものを
もも肉に一時間漬けて揚げただけ♡
他の調味料は一切使いませんでしたが
やわらかくて美味しかったです♪
甘酒もヨーグルトも一日おきに作って
切らしてません。
ヨガ効果もあるのか、最近痩せた?と
聞かれることが多くなりました♪
健康的に食事とヨガで痩せるのはいいことですね♡
あ、おからパウダーも甘酒ヨーグルトに入れたり
お料理などにも使うお砂糖は全てマービーに変えてるのもいいかも♡
それと糖質も減らしてます。
ごはんやパンや麺類。
(糖質ダイエットで見事に成功した生徒さんを見て♪)
もはや健康おたくです♪
健康が一番ですから♡
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